当江河奔流过程中，遇到大山或其它阻挡，江水将回流急转，形成江湾这种独特的景观，非常的壮观。中国大江大河众多，也造就很多壮观的“第一湾”。
1长江第一湾位于云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，海拔米，距香格里拉县城公里，有公路直达。
奔腾而下的滚滚长江被海罗山崖阻挡，不得不急转一个“Ⅴ”形大弯，折头向东北流去，这个“V”形大弯就是闻名的万里长江第一湾。令人称奇的是，虽然这里的水流很急，但由于江面宽阔，看过去江水平缓如镜；江湾两岸绿柳依依，白云蓝天下群山隐隐，不远处就是整齐划一的田畴、炊烟袅袅的村镇，在这样一片高原上竟有如江南水乡一般的景致。
2黄河第一湾经山西省社科院山西人文资源研究开发中心认证，位于石楼县辛关镇的“句号形”黄河大拐湾被誉为“天下黄河第一湾”。
黄河流经9省区、全长公里。在晋陕峡谷段，黄河整体上呈北南流向，但在晋陕大峡谷中下部出现了一个大转湾，陡然向东，转了一道极为奇特的大圆湾，几乎呈“句号”型。
俯视该湾，西窄东宽，尾部圆满，恰似葫芦状。入湾处至出湾处水流总距离米，湾内陆地以入湾与出湾处最窄，仅米，而最宽处为1米。
无论是在序列、体量还是在湾曲度方面，石楼县境内的黄河湾都称得上是“黄河第一湾”。
3雅鲁藏布江第一湾又称雅鲁藏布江大拐弯，位于西藏自治区，狭义上指其最大拐弯即扎曲大拐弯（排龙乡扎曲村），是世界水能资源最为富集的地方，从排龙乡到那里要走二三天。广义是包括多个大拐弯，主要在墨脱县（千里雅鲁藏布江大峡谷的主体所在），例如墨脱县旁辛乡的雅江拐弯也很大（山体雨林丰富）。
雅鲁藏布江河床平均海拔在米以上，是世界上最高的大河，它的下游围绕喜马拉雅山东端的最高峰，历经亿万年时光后，形成一个奇特的马蹄形大拐弯，巨浪滔天，形成了世界上最深的大峡谷——雅鲁藏布大峡谷。
4怒江第一湾怒江，流经云南贡山县丙中洛乡日丹村附近，由于王箐大悬岩绝壁的阻隔，江水的流向从由北向南改为由东向西，流出余米后，又被丹拉大山挡住去路，只好再次调头由西向东急转，在这里形成了一个半圆形大湾，称为怒江第一湾。
湾中心有一个村子叫坎桶村，这里江面海拔余米，气势磅礴，湾上怒江台地平坦开阔，高出怒江米，构成三面环水的半岛状小平原。小平原四周景物宜人，每到农闲季节或节假日，人们便到这里泛舟过溜，对歌起舞，坎桶村堪称峡谷桃源，处处是田园风光。
5澜沧江第一湾又称澜沧江大拐湾，位于云南省迪庆德钦县澜沧江梅里大峡谷内。
这里不仅以谷深及长闻名，且以江流湍急而著称，且有多处。夏季混浊而澎湃，冬日清澈而流急，狭窄江面狂涛击岸，水声如雷，十分壮观。
6黑龙江第一湾“龙江第一湾”是黑龙江流经大兴安岭地区图强林业局施业区红旗岭段的江面回流急转而形成的独特景观。
江湾环抱的岛上，绿树成荫，花香草茂。岛的边缘经江水的冲刷，形成了一圈由鹅卵石与黄沙构成的沙带，在阳光的映照下，整个小岛就像镶上了金边，所以又名“金环岛”。
大江大河的“第一湾”有些是指河流走向的大拐弯，如雅鲁藏布江第一湾，有些是指某段河流微观上的强烈弯曲，如黄河第一湾。因为标准的不统一，黄河还出现多个地方上自称的“第一湾”。“第一湾”的形成，多与地形阻挡河流流向有关。“第一湾”的独特景观，是具有开发价值的旅游资源。
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