莫桑比克，位于非洲东部，临印度洋，隔莫桑比克海峡与马达加斯加相望。年，葡萄牙探险家于莫桑比克海岸登陆。葡萄牙在东非的影响力在16世纪开始蓬勃发展，它在东非建立了一系列殖民地，统称为葡属东非。图为葡萄牙在非洲的殖民地分布。

19世纪，欧洲国家在非洲的殖民地进入了全盛时期。在失去了巴西这片广大的土地后，葡萄牙开始将精力集中于非洲殖民地的发展，而这却造成了与大英帝国的直接冲突。为了在东非建立更多的殖民地，英国向葡萄牙提出了出让一部分殖民地的要求。为了避免与强大的英国皇家海军发生冲突，葡萄牙答应了英国的要求，并于年5月确定了至今仍未改变的莫桑比克疆域。图为莫桑比克的葡萄牙教堂遗址。

在殖民地迅速发展的同时，当地人的抵抗活动却并没有停止年，葡萄牙定洛伦索马贵斯（以首任总督洛伦索命名）为莫桑比克首府。第二次世界大战之后，莫桑比克境内的民族自决运动开始兴起。图为年首府洛伦索。

随着二战之后非洲民族自决运动的兴起，莫桑比克的民族主义力量也渐渐的壮大起来，莫桑比克人开始越来越反感外国统治者的统治。他们认为莫桑比克实行的法律法规都只利于葡萄牙本土。许多莫桑比克人还对葡萄牙政府禁止他们接受教育的政策感到愤怒。图为在殖民地工厂工作的莫桑比克人。

年6月25日，信仰马列主义的莫桑比克解放阵线于坦桑尼亚的达累斯萨拉姆成立。一年之后，莫桑比克解放阵线于达累斯萨拉姆设立了总部，并在社会学家爱德华孟德兰的带领下展开了为莫桑比克争取独立的运动。在最初的两年中，莫桑比克解放阵线开展了各种政治运动以使莫桑比克和平独立，但却没有成功。在尝试和平独立失败之后，孟德兰于年下令在莫桑比克境内展开游击战。图为苏联发行的解放阵线成立25周年邮票。

莫桑比克独立战争持续十年，解放阵线得到苏联、古巴等国家的支援。从军事角度来说，葡萄牙军队在这场战争中占了上风。但战争使得葡萄牙政府花费巨大，每年军费占国民生产总值四成左右。这就使葡萄牙缺乏足够的资金去建设本土，并造成了公众要求政府以政治途径来解决殖民地问题。图为莫桑比克的葡萄牙军队。

葡萄牙人对政府的不满终于在年4月25日爆发，葡军发动康乃馨革命（以士兵将康乃馨插入枪管得名），拒绝为葡萄牙政府效力。许多葡萄牙殖民者在这之后都离开了莫桑比克，葡萄牙新的政府首脑也宣布要与莫桑比克解放阵线进行谈判。由葡萄牙资助的莫桑比克大选激发了游击队新一轮的进攻，葡军不得不放弃莫桑比克北部。

年9月8日，葡萄牙政府与莫桑比克解放阵线签订了停战协议。年6月25日是莫桑比克解放阵线成立13周年纪念日，就在同一天，莫桑比克正式宣布独立。葡萄牙殖民帝国在东非进行的年的统治也就此结束。图为莫桑比克首都马普托（即殖民地时期的首府洛伦索）。